Tay chân miệng nên ăn gì, kiêng gì? Cách cho trẻ ăn uống

Bài giúp bố mẹ biết trẻ bị tay chân miệng nên ăn, uống gì cho đỡ đau miệng, cần kiêng gì và lời kiêng nào không cần nghe theo.

Ở Hg Nuts, mấy hôm nay câu chúng mình được hỏi nhiều nhất là: tay chân miệng nên ăn gì, kiêng gì? Câu trả lời ngắn: cho trẻ ăn đồ lỏng, mềm, để nguội như cháo, súp, sữa, sữa chua, chia nhiều bữa nhỏ và uống đủ nước. Trẻ còn bú thì cứ tiếp tục bú mẹ. Chỉ cần tránh đồ cay, mặn, nóng, cứng và đồ uống chua như nước cam, nước ép, ngoài ra không cần kiêng thêm.

Vì sao trẻ bị tay chân miệng bỗng bỏ ăn, bỏ bú?

Trẻ bỏ ăn vì đau miệng, không phải vì chán ăn. Tay chân miệng là bệnh lây nhanh, hay gặp nhất ở trẻ dưới 5 tuổi. Bệnh gây vết loét trong miệng và nổi ban ở tay, chân. Đa số trẻ tự khỏi sau 7–10 ngày.

Theo CDC, vết loét miệng làm trẻ nuốt đau, nên trẻ có thể không muốn uống nhiều. Đứa bé hôm qua còn ăn hết chén cháo, nay đưa muỗng tới miệng là quay đi, khóc. Có bé chỉ chịu uống đồ mát, đó cũng là dấu hiệu bé đang nuốt đau.

Vì vậy, chuyện ăn uống lúc này là chuyện chính. HCDC (Trung tâm Kiểm soát bệnh tật TP.HCM) cũng nói việc chăm trẻ tay chân miệng chủ yếu xoay quanh ăn uống, vì trẻ rất khó ăn. Bạn có thể xem thêm các bài khác về bệnh ở trang tổng hợp về tay chân miệng.

Trẻ bị tay chân miệng uống gì để không mất nước?

Hãy lo cho trẻ uống đủ trước, ăn được bao nhiêu tính sau. CDC lưu ý trẻ nhỏ dễ bị mất nước, và bố mẹ phòng được việc này bằng cách cho con uống đủ. Một bữa bỏ dở chưa đáng lo bằng một ngày con uống quá ít.

1. Chia nhỏ từng ngụm Đút từng thìa nhỏ hoặc cho uống bằng ly có ống hút, nhiều lần trong ngày thay vì ép uống một lúc.
2. Để đồ uống mát Đồ uống mát làm dịu vết loét; tránh đồ uống nóng vì làm miệng xót hơn.
3. Pha Oresol đúng hướng dẫn Pha đúng lượng nước ghi trên gói, không pha đặc hay loãng hơn; chưa rõ thì hỏi dược sĩ hoặc bác sĩ.
4. Theo dõi con mỗi ngày Để ý con có uống được, có đi tiểu bình thường, có tỉnh táo không.

Tay chân miệng nên ăn gì cho dễ nuốt?

Trẻ bị tay chân miệng nên ăn thức ăn lỏng, mềm, dễ tiêu và để nguội. HCDC và Trạm Y tế phường Tam Phú (Sở Y tế TP.HCM) cùng khuyên cho trẻ ăn đồ lỏng như cháo, súp, chia thành nhiều bữa nhỏ. NHS (cơ quan y tế Anh) gợi ý thêm đồ mềm như sữa chua.

Đừng mong con ăn đủ ba bữa như ngày thường. Cứ chia nhỏ, con ăn được vài thìa thì nghỉ, lát sau cho ăn tiếp. Bữa cơm gia đình vẫn nấu bình thường, chỉ cần múc riêng phần của con ra trước khi nêm nếm.

Sữa chua là món nhiều nhà sẵn trong tủ lạnh, rất tiện lúc này. Nếu bạn muốn chọn và cho trẻ ăn đúng cách, xem thêm bài ăn sữa chua đúng cách cho đường ruột khỏe.

Bị tay chân miệng kiêng ăn gì và vì sao?

Chỉ cần kiêng những món làm vết loét miệng đau thêm. Hướng dẫn của NHS và Sở Y tế TP.HCM gói lại trong vài nhóm dưới đây. Lý do chung rất đơn giản: miệng đang loét, món nào chạm vào thấy xót thì tạm gác lại.

Những món này không làm bệnh nặng hơn. Chúng chỉ khiến con đau, rồi sợ ăn luôn cả những món khác. Khi miệng con lành, cả nhà lại ăn uống bình thường.

Những lời kiêng truyền miệng có cần làm theo không?

Không cần, nếu lời kiêng đó không có trong khuyến nghị chính thức. Ở chợ hay trong nhóm phụ huynh, bạn sẽ nghe đủ kiểu: kiêng tanh, kiêng sữa, chỉ cho ăn cháo trắng. Hướng dẫn của CDC, NHS và HCDC không có những điều này.

Chúng mình hiểu vì sao bố mẹ dễ nghe theo: con ốm, mình muốn làm thêm gì đó cho yên tâm. Nhưng kiêng quá nhiều lại làm con ít món để chọn hơn, trong khi con vốn đã lười ăn. Sữa, sữa chua còn được khuyên dùng vì mềm và dễ nuốt.

Khi nào trẻ ăn uống kém cần đi khám ngay?

Đưa con đi khám khi con uống quá ít và bạn lo con mất nước. Ăn kém vài bữa thì còn chờ được, uống kém thì không nên chờ. Thuốc hạ sốt hay giảm đau chỉ dùng theo chỉ định của bác sĩ.

Câu hỏi thường gặp

👉 Khi trẻ bị tay chân miệng, cho con uống đủ và ăn đồ lỏng, mềm, nguội là đủ; chỉ tránh món cay, mặn, nóng, cứng, chua và đi khám khi con uống kém.

Hg Nuts mong con bạn sớm ăn ngon trở lại. Bệnh thường tự qua sau 7–10 ngày, việc của mình là giữ con đủ nước và đỡ đau miệng trong mấy ngày đó. Theo dõi Hg Nuts trên Facebook, YouTube, Pinterest, X và Tumblr để đọc thêm các bài chăm con khi ốm.