Chạy bộ vượt bệnh tật: Bài học từ 2 người đàn ông Đồng Nai

Hai trải nghiệm thật từ người bị thần kinh tọa và ung thư gan cùng góc nhìn đúng về chạy bộ hỗ trợ điều trị.

Chạy bộ không chữa khỏi bệnh, nhưng với hai người đàn ông ở Đồng Nai, nó đã trở thành điểm tựa tinh thần và thể chất để họ bước tiếp. Câu chuyện của họ gợi mở cách nhìn đúng về vận động khi mang bệnh.

Những điểm chính

Từ cơn đau đến đường chạy 42km: Anh Nguyễn Văn Tâm ở xã Thuận Lợi, thành phố Đồng Nai từng nhiều năm chịu đựng chứng thần kinh tọa. Cơn đau tái đi tái lại khiến việc đi đứng khó khăn. Anh đã thử vật lý trị liệu, tập gym, bơi lội nhưng sức khỏe không cải thiện như mong muốn. Năm 2018, anh quyết định chạy bộ. Ban đầu anh tập từ từ, tùy theo khả năng. Qua thời gian, các triệu chứng đau giảm dần rồi không còn xuất hiện. Đến năm 2024, anh hoàn thành cự ly 42km tại Giải Marathon Trường Tươi Group với thành tích 3 giờ 53 phút. Năm nay, anh tiếp tục đăng ký cự ly 21km tại Giải Đồng Nai Marathon – Trường Tươi Group, Cúp Báo và Phát thanh, Truyền hình 2026.

Cuộc chiến ung thư gan và những bước chạy: Anh Trần Mỹ Mạnh ở xã Đồng Tâm được chẩn đoán ung thư gan năm 2025. Anh phải cắt bỏ một phần lá gan và trải qua sáu lần điều trị hóa chất. Thay vì buông xuôi, anh chọn đối diện bằng thái độ tích cực. Bên cạnh việc tuân thủ phác đồ của bác sĩ, anh từng bước phục hồi thể lực bằng chạy bộ phù hợp với sức khỏe. Anh chia sẻ: “Tôi vô cùng ngạc nhiên kể từ khi chạy bộ mỗi sáng, bệnh tình của tôi gần như bị chặn đứng. Nhờ chạy bộ mà đến nay kết quả xét nghiệm bệnh ung thư gan của tôi không cho thấy bệnh tiến triển và cơ thể thấy khỏe hơn rất nhiều.” Với anh, chạy bộ như liều thuốc hữu hiệu giúp vượt qua căn bệnh.

Chạy bộ không thay thế thuốc: Câu chuyện của anh Tâm và anh Mạnh cho thấy sức mạnh của tinh thần kiên cường. Dẫu vậy, bạn cần hiểu chạy bộ không phải cách chữa bệnh. Khi mắc các bệnh lý nghiêm trọng như ung thư, hãy để bác sĩ đánh giá và hướng dẫn vận động dựa trên tình trạng riêng của cơ thể. Bạn chỉ nên xem chạy bộ là hình thức rèn luyện, cải thiện tinh thần để hỗ trợ quá trình hồi phục. Tuyệt đối không để nó thay thế thuốc men hoặc phác đồ điều trị y khoa.

Mỗi người một lý do, một chiến thắng: Anh Tâm và anh Mạnh mỗi người có lý do riêng để bắt đầu chạy bộ. Không phải ai cũng đặt mục tiêu chinh phục đường chạy dài hay thành tích cao. Với nhiều người, chỉ cần duy trì vận động đều đặn, sức khỏe tốt hơn và tinh thần vui vẻ hơn đã là chiến thắng chính mình. Anh Tâm nói thêm: “Từ ngày chạy bộ đến nay, tôi không những vượt qua căn bệnh thần kinh tọa dai dẳng mà mỗi ngày, sau khi chạy tôi cũng bước vào công việc với tinh thần phấn chấn hơn, tràn đầy năng lượng.” Cả hai sẽ tiếp tục tham gia Giải Đồng Nai Marathon – Trường Tươi Group, Cúp Báo và Phát thanh, Truyền hình 2026 để duy trì sức khỏe.

Câu chuyện của hai người đàn ông Đồng Nai nhắc bạn rằng vận động đều đặn có thể là điểm tựa tinh thần và thể chất khi đối diện bệnh tật. Nhưng hãy nhớ: chạy bộ chỉ hỗ trợ, không thay thế phác đồ điều trị của bác sĩ.

👉 Hãy bắt đầu từ khả năng của chính mình, chọn cự ly vừa sức và tham khảo ý kiến bác sĩ nếu đang mang bệnh.