Chăm sóc người bị cúm tại nhà: việc cần làm mỗi ngày

Chăm sóc người bị cúm tại nhà đúng cách giúp người bệnh mau khỏe, hạn chế lây cho cả nhà và biết khi nào cần đưa đi khám ngay.

Trịnh Mai Phương

06/11/20266 phút đọc

Viết dựa trên tài liệu dinh dưỡng đã công bố

Bài này hướng dẫn bạn chăm người bị cúm tại nhà theo từng việc mỗi ngày, cách giữ cả nhà không bị lây và mốc cần đưa đi khám ngay.

Ở Hg Nuts, nhiều bạn nhắn hỏi chúng mình cách chăm sóc người bị cúm tại nhà sao cho đúng. Câu trả lời ngắn gọn là phần lớn người bị cúm tự khỏi trong khoảng một tuần. Điều kiện là người bệnh được nghỉ ngơi, uống đủ nước và hạ sốt đúng cách. Việc của bạn là giúp họ dễ chịu, giữ cả nhà không bị lây và theo dõi để đưa đi khám kịp thời.

Điều cần nhớ

Phần lớn người bị cúm tự khỏi sau khoảng một tuần khi được nghỉ ngơi và uống đủ nước.
Có thể dùng paracetamol hoặc ibuprofen để hạ sốt, giảm đau theo chỉ định của bác sĩ.
Tách phòng, đeo khẩu trang và rửa tay giúp giảm nguy cơ lây cho cả nhà.
Trẻ nhỏ, người già, thai phụ và người có bệnh nền cần đi khám sớm hơn.
Khó thở, đau tức ngực hay lơ mơ là dấu hiệu phải đi khám ngay hoặc gọi 115.

Cúm là gì và vì sao người bị cúm thường tự khỏi sau khoảng một tuần

Cúm là bệnh nhiễm virus đường hô hấp, gây sốt, đau nhức, ho và mệt mỏi. Phần lớn người bệnh hồi phục trong khoảng một tuần mà không cần chăm sóc y tế đặc biệt. Cơ thể cần thời gian nghỉ để tự chống lại virus, nên việc chăm tại nhà chủ yếu là hỗ trợ.

Dù vậy, cúm vẫn có thể trở nặng, nhất là ở nhóm nguy cơ cao. Mỗi năm thế giới ghi nhận khoảng 1 tỷ ca cúm mùa, trong đó 3–5 triệu ca nặng. Vì thế, chăm đúng cách và theo dõi sát luôn cần thiết.

Nếu bạn tò mò vì sao mình mắc cúm, hãy xem thêm cúm do nguyên nhân gì và ai dễ mắc.

Chăm sóc người bị cúm tại nhà cần làm gì mỗi ngày

Chăm sóc người bị cúm tại nhà xoay quanh bốn việc: cho nghỉ ngơi, bù nước, hạ sốt – giảm đau và giữ phòng thoáng. Làm đều mỗi ngày sẽ giúp người bệnh dễ chịu và nhanh lại sức.

Bốn việc mỗi ngày:

Bạn có thể bám theo bốn việc sau cho dễ nhớ:

Cho nghỉ ngơi — để người bệnh ngủ đủ, tạm gác việc nhà và công việc cho tới khi hết sốt.
Bù đủ nước — cho uống nước ấm, nước trái cây hoặc cháo loãng để tránh mất nước khi sốt.
Hạ sốt, giảm đau — dùng thuốc theo chỉ định của bác sĩ khi sốt cao hoặc đau nhức nhiều.
Giữ phòng ấm và thoáng — mở cửa cho không khí lưu thông, tránh gió lùa thẳng vào người.

Giai đoạn	Việc cần chú ý
Mấy ngày đầu, sốt cao	Ưu tiên hạ sốt, nghỉ ngơi và uống nước đều đặn
Khi bắt đầu đỡ	Tiếp tục bù nước, ăn nhẹ, vẫn tách phòng để tránh lây
Sau khoảng một tuần	Thường hồi phục; chưa đỡ hoặc nặng hơn thì nên đi khám

Mẹo nhỏ

Đặt sẵn một bình nước và chiếc cốc cạnh giường để người bệnh tiện uống từng ngụm trong ngày.

Bị cúm nên dùng thuốc gì để hạ sốt, giảm đau

Khi sốt cao hay đau nhức, người bệnh có thể dùng paracetamol hoặc ibuprofen để hạ sốt và giảm đau. Hai thuốc này cần dùng theo chỉ định của bác sĩ hoặc hướng dẫn trên bao bì.

Lưu ý

Không tự ý tăng liều hay phối nhiều loại thuốc cùng lúc. Thuốc cho trẻ em luôn cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Một số trường hợp, bác sĩ có thể kê thêm thuốc kháng virus. Theo CDC, thuốc kháng virus hiệu quả tốt nhất khi dùng sớm, trong vòng hai ngày kể từ khi có triệu chứng. Nếu chưa rõ khi nào cần thuốc, bạn có thể đọc thêm về điều trị cúm tại nhà và khi nào nên đi viện.

Làm sao để người bị cúm không lây cho cả nhà

Cúm lây qua giọt bắn khi người bệnh ho, hắt hơi hoặc nói chuyện. Giữ khoảng cách và vệ sinh tốt sẽ giảm nguy cơ lây cho cả nhà.

Giữ cả nhà an toàn:

Tách phòng — cho người bệnh nghỉ ở phòng riêng, hạn chế dùng chung đồ với cả nhà.
Đeo khẩu trang — cả người bệnh và người chăm nên đeo khẩu trang khi ở gần nhau.
Rửa tay thường xuyên — rửa tay với xà phòng sau khi chăm sóc hoặc chạm vào đồ của người bệnh.
Che miệng khi ho — dùng khăn giấy che miệng mũi khi ho, hắt hơi rồi bỏ ngay vào thùng rác.

Nếu muốn chủ động phòng bệnh cho mọi người, bạn xem thêm cách phòng cúm cho cả nhà theo WHO và CDC.

Chăm người bị cúm thuộc nhóm nguy cơ cao cần lưu ý gì

Một số người dễ gặp biến chứng hơn khi bị cúm, nên cần theo dõi kỹ và đi khám sớm. Theo WHO, nhóm nguy cơ cao gồm phụ nữ có thai, trẻ dưới 5 tuổi, người già và người có bệnh mạn tính.

Ở Hg Nuts, chúng mình luôn nhắc các bạn đừng chủ quan với nhóm này. Chỉ một dấu hiệu nhỏ cũng nên gọi điện hỏi bác sĩ sớm.

Nhóm cần thận trọng:

Trẻ nhỏ dưới 5 tuổi — cần theo dõi sát nhiệt độ, cách bé thở và lượng nước bé uống.
Người cao tuổi — người già dễ mệt lả và mất nước, nên để ý lượng nước uống mỗi ngày.
Phụ nữ có thai — nên hỏi ý kiến bác sĩ sớm vì cúm có thể ảnh hưởng tới mẹ và bé.
Người có bệnh nền — như tim mạch, hen hay tiểu đường, cần báo bác sĩ đang điều trị khi bị cúm.

Ghi chú

Với nhóm nguy cơ cao, đừng chờ triệu chứng nặng mới đi khám. Nên liên hệ bác sĩ ngay khi vừa có dấu hiệu cúm.

Khi nào cần đưa người bị cúm đi khám ngay

Phần lớn ca cúm đều nhẹ, nhưng vài dấu hiệu cho thấy cần đi khám ngay. Theo CDC, khi có dấu hiệu cảnh báo nặng, người bệnh cần được chăm sóc y tế ngay lập tức.

Dấu hiệu cần đi khám ngay:

Triệu chứng nặng — như khó thở, đau tức ngực, lơ mơ hoặc tím tái, cần đi khám ngay.
Nhẹ nhưng nặng dần — triệu chứng ban đầu nhẹ nhưng ngày càng nặng hơn, không thấy đỡ.
Có bệnh lý kèm theo — người đang mắc bệnh khác mà bị cúm cần được bác sĩ theo dõi.

Nếu người bệnh khó thở nhiều, lơ mơ, co giật hoặc gọi không tỉnh, hãy gọi cấp cứu 115 ngay.

Bạn cũng nên biết dấu hiệu cúm nhận biết sớm và khi nào cần đi viện để không bỏ lỡ thời điểm quan trọng.

Câu hỏi thường gặp

Người bị cúm bao lâu thì khỏi?

Phần lớn người bị cúm hồi phục trong khoảng một tuần nếu nghỉ ngơi và uống đủ nước. Nếu quá một tuần chưa đỡ hoặc nặng hơn, bạn nên đưa người bệnh đi khám.

Có cần dùng thuốc kháng virus như Tamiflu không và dùng khi nào?

Không phải ai cũng cần. Thuốc kháng virus do bác sĩ chỉ định và hiệu quả tốt nhất khi dùng sớm, trong vòng hai ngày đầu. Người thuộc nhóm nguy cơ cao nên đi khám sớm để bác sĩ cân nhắc.

Người bị cúm nên uống nước thế nào cho nhanh khỏe?

Cho người bệnh uống nước ấm thành từng ngụm nhỏ, nhiều lần trong ngày. Nước lọc, nước trái cây hay cháo loãng đều giúp bù nước khi sốt.

Chăm trẻ nhỏ hoặc người già bị cúm có gì khác so với người lớn khỏe mạnh?

Trẻ nhỏ và người già dễ biến chứng hơn, nên cần theo dõi sát và đi khám sớm. Mọi thuốc cho trẻ cần hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

👉 Chăm người bị cúm tại nhà là giúp họ nghỉ ngơi, bù nước, hạ sốt đúng cách và đưa đi khám ngay khi có dấu hiệu nặng.

Nguồn tham khảo

Ở Hg Nuts, chúng mình mong mỗi gia đình đều biết cách chăm người bị cúm bình tĩnh và đúng cách. Nếu bài viết hữu ích, bạn theo dõi chúng mình để đọc thêm mẹo chăm sức khỏe cho cả nhà nhé: Facebook, YouTube, Pinterest, X và Tumblr.

Thẻ Cúm A

Thấy bài viết có ích? Thả một tim nhé! Cảm ơn bạn đã tiếp thêm động lực! ❤️ Mỗi lượt thích giúp chúng tôi viết thêm nhiều bài chất lượng hơn cho bạn ·